难以入睡有几个原因:

1、神经衰弱、神经过敏或精神紧张，其临床症状是入睡困难，并且在睡眠过程中，容易惊醒、失眠、多梦；

2、焦虑或抑郁，患者思念太多，容易胡思乱想，可能导致入睡困难，情绪低落；

3.受环境影响，睡眠环境不好，周围噪音太大，会影响睡眠。