正常女性一般在50岁左右开始闭经。而卵巢早衰则意味着部分女性在40岁时出现闭经，常表现为胸闷、出汗、面红、性欲低下、焦虑、抑郁、心烦等一系列问题。卵巢早衰可能是由于遗传因素或免疫因素。卵巢早衰是遗传的。如前所述，如果有一些家族病史，建议女性及早怀孕，以免卵巢早衰，因年龄增长而丧失生育能力。

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卵巢早衰的食疗通常注意补充植物雌激素，如牛奶、鱼、肉、虾等。此外，当归、阿胶、何首乌、地黄也是不错的选择。多摄入蛋白质，蛋白质可以修复人体的免疫系统。

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平时多吃蔬菜水果。补充维生素C和维生素E，可以减少衰老，抗氧化。橙子、柠檬、樱桃、猕猴桃的维生素C含量非常丰富，芹菜、西红柿的维生素E含量也很可观。

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有食疗偏方，枸杞银耳汤。先将枸杞洗净，泡银耳，然后放入锅中，加入适量的水，小火炖半小时左右，即可食用。桂圆红枣汤:取桂圆5颗，红枣10颗，红糖适量，放入锅中煮1小时，即可食用。

卵巢早衰患者平时要注意保暖，养成良好的生活习惯，多做运动，增加自身免疫力。此外，他们通常应该多吃抗氧化和抗衰老的食物。注意面部护理和子宫护理。