我今年三十一岁了。平时总是吃辣的，但没经历过什么不适。但是突然在今年4月19日下午，直到晚上才感觉到腹部疼痛。经过医生治疗，直到凌晨2点多才不疼了。经检查，确诊为结石性胆囊炎，需要手术切除胆囊。目前正在进行消炎治疗。但是有时候还是觉得疼的太厉害，很难受。结石性胆囊炎有哪些预防方法？

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建议人体一定要进行适当的体育锻炼，以促进身体的新陈代谢，尤其是长期久坐的人，更有意识地多做体力劳动，防止过度肥胖。这是因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。

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另外，饮食上要注意卫生，不要暴饮暴食。脂肪类食物一定要适当控制，因为吃了脂肪类食物后，胆囊会反射性收缩，一旦收缩过猛，就会导致胆绞痛急性发作。

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最后，秋冬天冷的时候，一定要注意保暖。睡觉时盖好被子，避免腹部受凉，因为会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。有肠道寄生虫病的人要及时治疗，避免胆囊发炎。

建议患者在治疗期间，以软食物为主，避免进食硬食物。此外，患者在治疗过程中应避免剧烈运动，以免影响症状的恢复。