脾胃虚寒容易出现在缺乏运动、不按时吃饭、经常熬夜的人身上。生活习惯不好的人，总会有各种小毛病。如果想知道是否有脾胃虚寒，可以观察舌象、粪便、身体状况。下面就为大家详细介绍一下如何治疗脾胃虚寒引起的咳嗽。

1.除湿方法

如果你想得到一个更好的解决脾胃虚寒的方法，你需要清除体内的湿气。这是非常重要的一步。应该多吃凉性的蔬果，去湿气的茶，都是不错的选择。

2.调理内脏。

湿气去除了，调理五脏六腑也很重要。身体系统中各个器官组织的相关性很强，需要共同调节才能达到最佳效果。多吃些滋补的食物可以有很好的效果。在粥中加入一些枸杞或者红枣，可以达到健脾祛湿的效果，可以让脾胃虚寒的咳嗽问题消失的更快。不吃辛辣刺激性饮食，会使咳嗽症状加重。

3.饮食调节

为了让脾胃更健康，做好饮食调节是绝对必要的。多吃滋补营养的饮食，如山药、红枣、木瓜、桂圆、八宝粥、土豆、南瓜、胡萝卜、菠菜、苹果、红薯等。，有健脾的功效。可以适当多吃一些。

4.运动调节方法

脾胃虚弱的人可以选择多种不同的运动，如俯卧撑、游泳、跳绳、快走、慢跑等。，这些都是不错的选择。坚持一段时间，可以让脾胃功能更强，通过正确的运动方法，还可以让体质更好，新陈代谢更快，身体运输能力更强，让湿气排出更快，脾胃更健康。

调理脾胃虚寒的方法就是以上。脾胃虚寒的人一定要注意用正确的方式来调理自己的身体。饮食调节和运动调节很重要。如果饮食选择不正确，脾胃虚寒的问题会更加严重。如果通过这些方式调整后还是达不到很好的效果，及时去医院听医嘱，正确处理，才能让效果更快。