王东
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猪肉的蛋白质含量
发布时间：2023-01-28
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100克左右的猪肉含有20克左右的蛋白质。当然，这只是指猪肉中瘦肉的蛋白质含量。如果是肥肉，蛋白质含量会比较少，而且以油脂为主。同时还有富含蛋白质的饮食，以及鱼虾蛋和牛奶。
含植物蛋白的主要是一些豆制品，如豆浆、豆腐、豆腐干、千张豆制品等。通过食用上述含有蛋白质的食物，可以增强体质，达到强身健体的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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