朋友的老公今年才54岁。他本来是慢性肝炎，现在已经发展成肝硬化了。全家人都很着急，因为这个病很难治愈，病人自己也很痛苦。朋友通过上网、看书、咨询医生等渠道查找资料，总结出以下方法，非常实用有效，大大缓解了老公的病情。

1、

保持好心情。俗话说，怒伤肝，愤怒甚至暴怒会严重影响肝脏的功能，加速病情恶化。我朋友的丈夫脾气不好。得知自己得了肝硬化，他更加抑郁，整天想着自己的病。后来经过朋友的开导，心情逐渐好转，病情基本稳定。

2、

做适当的运动。有些人知道自己得了肝硬化，就整天躺在床上，根本拒绝运动。其实这也是不对的。等病情稳定了，其实可以做一些力所能及的运动。朋友的老公经常慢走，或者做气功、太极拳，既能促进身体的新陈代谢，又能放松心情。

3、

从饮食上调理。肝硬化患者应多吃清淡食物，忌生冷油腻，千万不要抽烟喝酒。香烟中的尼古丁和酒中的酒精对肝脏的伤害很大，会加重肝硬化患者的病情，严重时会导致出血和肝癌。朋友发现黑巧克力可以缓解门静脉高压，就经常给老公吃一些，效果很好。