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众所周知,菊花茶具有抗氧化、抗衰老的功效,所以很多女性都喜欢喝菊花茶。但是女性在经期饮食上有很多禁忌,所以很多女性朋友问经期能不能喝菊花茶。女性经期适合喝什么茶?接下来我们就一一介绍,供大家参考。
月经来了可以喝菊花吗?
女性经期不宜喝菊花茶。女性经期体质较弱,不宜接触生冷食物或茶水。经期受寒容易引起痛经、寒凝血瘀,不利于血液循环,导致经血不畅等不良症状。所以,经期女性最好不要喝菊花茶。另外,以下四种人不宜喝菊花茶,应注意禁忌。
1.脾胃虚弱的人
菊花茶性寒,脾胃虚弱的人消化功能较弱。这类人如果喝菊花茶,很容易刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等胃肠道症状。
2、寒性体质。
寒性体质的人怕冷,身体虚弱,脾胃虚弱,免疫力低下。即使在夏天,他们也会出现手脚冰凉、腹泻、肠胃不适等症状。菊花茶性寒,只会加重症状,不利健康。
3.过敏的人
有些人对菊花茶过敏。如果喝菊花茶,会引起皮肤发红、皮疹等过敏现象。所以对菊花茶过敏的人,不仅没有效果,还会有副作用,对身体不好。
4.患伤寒和感冒的人
一般来说,伤寒和感冒都是因为感冒引起的,菊花茶的属性决定了这种感冒患者不适合饮用。另外,感冒咽炎的人不能喝菊花茶。菊花茶有刺激胃酸分泌的作用。感冒的人喝了之后会加重咽喉炎症,从而减缓患者的恢复时间,降低恢复质量。
适合女性经期饮用的五种茶
1.红茶
红茶是温茶,能暖胃,特别适合经期女性。
2.薰衣草花茶
薰衣草花茶对女性痛经有非常好的效果。一般要在月经前3-4天喝薰衣草花茶,每天睡前一小时喝,直到月经停止。
3.玫瑰花茶
喜欢花茶的女性朋友,经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶可以理气调经、止痛、排毒养颜,有效缓解经期综合症。经期经常被抑郁症、腹痛等不适困扰的女性朋友,不妨喝一些玫瑰花茶,味道甘苦,性温,具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效。
4.月季茶
月季花具有理气、活血、调经的作用。所以,如果经期腹痛、乳房胀痛,建议多喝茶,一定会有很好的保健效果。具体做法是先将月季花(5朵)用文火煮,然后去渣,加入适量冰糖,用黄酒(10号生)煮一会儿,再趁热喝。
5、枸杞红枣茶
枸杞茶适用于经期养血益气。美容养颜,益气补血;枸杞,素有西峡奇果之称,具有极其神奇的生命力。把红枣撕开放在杯子里(这样可以更入味),放入二十个枸杞。沏开水,趁热喝。