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孙正
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知识库 喝蜂蜜水真能缓解便秘吗
喝蜂蜜水真能缓解便秘吗
发布时间：2023-01-17
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喝蜂蜜水可以缓解便秘症状。因为蜂蜜水含有大量的果糖、消化酶等物质，能吸收水分，使大便变软，有利于排便，所以能缓解便秘的症状。这是临床上常用的治疗便秘的非药物疗法，可以避免药物不良反应，长期使用不会导致患者出现不良反应。除了以上方法，还可以通过调整饮食结构来缓解便秘，比如多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，多喝温开水等。积极参加户外活动，促进肠道蠕动，有利于便秘症状的缓解。如果有必要，你可能仍然需要选择药物治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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喝蜂蜜水对缓解便秘有帮助吗
喝蜂蜜水对便秘有帮助。便秘患者胃肠蠕动功能明显减慢，大便长时间滞留在肠道内，里面的水分被肠道吸收，导致大便干结，患者排便困难。蜂蜜水可以润肠，促进消化。便秘患者可以喝蜂蜜水，但不要喝太多。每天最多喝一杯蜂蜜水，100毫升左右。不要一下子喝太多蜂蜜水。因为蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，喝蜂蜜水后，这些单糖会被直接吸收到血液中，容易发生肥胖，并且会增加患糖尿病和肥胖症的风险。此外，便秘患者还可以多吃一些膳食纤维含量较高的食物，如韭菜、芹菜等，可以增加胃肠蠕动，增加粪便体积，有利于排便。
彭华
发布时间：2023-01-17