张忠
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小米山药粥功效和作用
发布时间：2023-01-15
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小米山药粥具有补气安神、健脾养肺、调理脾胃、强肾益精的功效。
由于小米山药含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸等营养成分，食用后不仅能缓解消化不良、食欲不振等症状，还能有效预防动脉硬化和脂质代谢异常。经常吃小米山药粥对降血糖有很好的辅助作用。但不要一下子吃太多，以免增加肠胃负担。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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