月经是女人的标志。女性生殖系统成熟后会出现月经。然而，在我们的日常生活中，有很多女性经常月经不调。月经不调包括月经初潮和月经推迟两种类型。但大多数人对月经不调并不太了解，甚至认为月经不调是小问题。不要太在意。这是一个非常错误的想法。那么月经推迟多久呢？月经推迟了怎么办？今天，我们将做到这一点。

通常月经周期在28天左右，但延迟或错7天左右是正常的。如果月经周期经常超过38天，就在月经推迟的范围内。月经延迟常伴有月经量少、腹痛等症状，严重者甚至会出现更年期和生育能力下降。所以月经推迟不是小问题。要及时去医院检查治疗。必要的话可以吃中药调理。

虽然女性的月经周期长短因人而异，但如果月经周期推迟，还有一种可能就是怀孕了。如果是月经周期正常的女性，月经周期推迟10天左右可以做孕检。这个时间相对来说比7天左右更准确。如果排除了怀孕的可能，月经经常延迟一周左右，就要考虑自己的身体是否有内分泌失调和妇科疾病了。

女性一定要注意身体健康，不要熬夜，不要吃垃圾食品，按时吃饭，不要过度节食，注意性生活的安全和卫生，多吃营养和清淡的食物，如果感觉不舒服要马上去医院做相关的检查和治疗。另外，你的心情也很重要。虽然现代人的生活压力很大，但是你要学会开导自己，给予自己。