肩周炎是肩关节的一种炎症，严重影响患者的生活，给患者带来极大的痛苦。对于肩周炎患者，中医提倡积极的功能锻炼，恢复关节活动。以下方法可以积极有效地帮助肩周炎患者恢复功能。

肩周炎患者恢复功能的运动方法之一，大鹏展翅:双上肢水平抬起，掌心向下，抬起30度左右，然后平举。

肩周炎康复的锻炼方法(二)。牵体手法:自然站立，患侧上肢向内旋转向后伸，健侧手牵拉患侧手或手腕，逐渐向健侧牵拉；此外，可以利用正常上肢帮助患肢在身体正面抬起上臂。

肩周炎患者恢复功能的第三种锻炼方法，双手背在背后下蹲:身体背对桌子，手臂向后翻，双手平放在桌子上，身体慢慢垂直下蹲。

肩周炎患者恢复功能的锻炼方法(四)。甩肘手法:仰面靠墙站立或躺在床上，上臂紧贴身体并屈肘，以肘点为支点进行外旋。

肩周炎康复的锻炼方法(5)。爬墙:单脚侧身离墙站立，由低到高爬墙，或袖手旁观门或单杠，尽量抬起双臂，双手向上伸。

肩周炎患者恢复功能的锻炼方法(6)。双手头枕:站立或仰卧，双手十指交叉，放在脑后(枕头)。首先，尽可能地使你的手肘内收，然后尽可能地外展。

以上内容介绍了肩周炎患者恢复功能的运动方法。相信朋友们现在应该知道肩周炎患者可以做哪些运动来尽快恢复健康。希望以上内容介绍能对肩周炎患者有所帮助。