缓解风湿疼痛的方法如下:

1.一般治疗。风湿病期间，患者要注意休息，避免重体力劳动，也要注意患部保暖，对缓解疼痛有一定作用。

2.药物治疗。风湿痛可以通过服用消炎止痛药物来治疗，如双氯芬酸钠、塞来昔布、美洛昔康等。具体用药需要在医生的指导下进行。

3.中医治疗。比如按摩、针灸、艾灸、中药熏蒸等。，最好在专业医生的指导下进行治疗，可以明显减轻风湿带来的痛苦。