赖光辉
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碘缺乏如何补碘
发布时间：2023-01-25
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对于碘缺乏，我目前推荐以食物为主要补充。食物分两部分，一部分是我们的碘盐，一部分是海带和紫菜。目前我们的碘是通过国家要求强制添加到食盐中的，根据每年的调查调整碘的用量。所以要吃正规部门，正规产品，碘量适当的碘盐，终身服用。
同时要注意加碘盐。有些人喜欢把海盐或咸菜当碘吃，这是不行的。因为很多咸菜或者加工食品，可能是普通盐而不是碘盐，所以一定要买合格的碘盐吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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