赵晓东
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母乳喂养到晚上妈妈就会抽筋的原因是什么
发布时间：2023-01-21
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哺乳期妈妈晚上抽筋，主要是缺钙。宝宝吸吮乳汁会吸走妈妈体内大量的钙，容易缺钙，导致肌肉兴奋性增加，往往会有冲击表现，患者会出现抽筋现象。
哺乳期注意补钙，平时多吃含钙量高的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、排骨汤、豆制品、鱼、虾等。也可以遵医嘱服用一些钙剂，比如碳酸钙，也要适当补充维生素D3。
哺乳期的妈妈也要坚持每天适当的运动，这样有助于钙的沉积。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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