防止孩子睡觉打呼噜有以下几种方法:

1.检查被子是否盖在脸上，影响呼吸道通畅，引起打鼾。

2.放下枕头或调整睡姿。枕头过高或睡姿不当都会造成气道阻塞，引起打鼾。

3.打鼾多发生在非感冒期，应及时到医院儿科或耳鼻喉科就诊，考虑是否有腺样体、扁桃体肥大或其他鼻、咽、颅面异常，以便采取对症治疗措施。

4、日常应注意喝温水，清淡饮食，避免刺激性食物。