雀斑从远处看就像麻脸，所以有人戏称雀斑为麻脸。现在治疗雀斑的方法很多，护理方法也很多，那么有什么办法可以改善雀斑的症状呢？接下来，我们的专家将介绍几种可靠的方法，帮助你有效改善雀斑的症状。

有哪些改善雀斑的饮食方法？

雀斑是皮肤晒黑区域如面部、颈部和手背上的褐色斑点。因其形状像鸟蛋上的斑点，故名。这种病的出现极大的影响了人的容貌，让很多人对美丽望而却步。今天，我们的专家将为您介绍如何在食疗中改善雀斑的症状。

以下食物富含维生素C，应经常食用:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜和莲藕、大白菜、冬瓜、番茄、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜。

以下食物含维生素E较多，应常吃:白菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花油、鸡肝。

处方选择示例:

1.杏红泥:杏红30g(捣碎)，蛋清适量，拌匀，每晚睡前涂抹患处，第二天早上用白酒洗掉，直至斑点退去。

2.香菜水:取适量根香菜，水洗煎，蔬菜汤洗脸，时间长了就有效果了。

3.冬瓜瓤:取新鲜冬瓜瓤适量，捣烂取汁敷患处，每日一至二回。

4.樱桃汁:新鲜樱桃适量，在患处绞汁，每日两次，可消除雀斑。

温馨提示:原本漂亮光滑的皮肤突然出现黑斑，给人很大的视觉冲击。对于当事人来说，周围人异样的眼光伤了他的心。以上的食疗方法都是有助于缓解雀斑的。希望患者在治疗的同时也能重视。我相信雀斑会离你越来越远，最后消失。注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。