施爱群
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便秘饮食上应该注意什么
发布时间：2023-01-17
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便秘患者更要注意饮食，包括饮食结构的合理搭配。多吃膳食纤维多的食物，多喝温水，增加体育锻炼。忌食辛辣刺激性食物，生冷食物，烧烤，油炸和腌制烟熏食物。增加膳食纤维的摄入后，可以增加患者大便中的水分含量，增加大便的容量。刺激肠道蠕动，有利于大便顺畅排出。所以可以适当吃小麦、蔬菜和各种新鲜水果。同时也要避免精神压力，营造良好的家庭氛围，保持愉快的心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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