我是一个朝九晚五的上班族，在外面吃的都是快餐，而且很精致，油腻，很痛苦，经常运动不起来。我要一直坐在那里，然后我居然因为胆结石生病了，所以我有黄疸和非常明显的胆绞痛。我的胃似乎有非常明显和规律的疼痛。疼得我几乎拿不到工资。后来确诊了，但是假期过后，治疗就缓解了。以下是我的经验分享。

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患有胆结石的人和胆结石高发的人要特别注意饮食的卫生和科学。在一定程度上，他们应该在饮食中戒酒，不吃或喝含酒精的饮料。其实最好从喝一杯开始，并且注意尽量少吃，最好不要吃辛辣的调料。不吃辣椒，不露任何东西。否则会刺激胆囊，引起这个部位的炎症。

2、

胆结石患者一定要注意，不吃糖的患者可以少吃糖。我们知道事实正好相反。如果食物中糖分过多，胰岛素分泌过多，会使体内胆固醇增加，进而导致胆结石。

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而且胆结石患者要科学饮食，少吃多餐，最好不要暴饮暴食。慢慢吃。

为了避免胆结石，患者平时最好不要抽烟喝酒。保持身心的平静。