每个女生每个月都会来月经，期间会感觉不舒服，有的还会痛经。经期，女生一定要保护好自己。有些东西是不能吃的。

1、

辣。有些女生喜欢吃辣，但是一定要记住，经期绝对不能吃辣，对身体不好。过于辛辣的食物容易引起女性痛经、月经不调等症状。

2、

冷型。月经期间，女性已经是寒性了，不能吃生冷的食物，比如香蕉、菱角等。还有，他们一定要记得不要喝冷饮，不要吃冰棍。吃太多冷食容易让女生痛经，有时甚至会引起月经不调。

3、

适当多吃些温热的食物。经期，女生体质虚寒，女生要多进补，多吃牛肉、鸡肉、桂圆。

女生经期一定要注意保护自己，注意保暖，照顾好自己。身体是生命的本钱，不能拿自己开玩笑。