为什么有些女性朋友的月经颜色是黑色的？通常月经颜色暗是因为气滞血瘀。生活压力大、生活不规律、内向焦虑等负面情绪无法正常宣泄，导致血液循环不畅、肝气郁结，导致女性朋友月经不调。

朋友们，如果整个月经过程都是黑红的，还有血块，那就是不正常了。如果月经期间出现呕吐、恶心、腹痛等症状，也属于异常。

月经变黑，治疗前一定要明确具体原因。对于精神因素的原因，首先要调整情绪，放松情绪，然后配合医生的指导进行治疗。

月经黑怎么调理？

具体病因明确了，就要开始调理了。饮食要清淡，保持心情舒畅，御寒保暖，有良好的作息时间。建议晚上十一点前睡觉，早上七点起床。一定不能盲目减肥。减肥药一定不能吃，否则会出现月经不调甚至闭经。

注意经期的饮食是调节月经颜色暗的关键。首先要根据自己的体质，主要是不能吃凉的食物，比如海鲜、梨等。，而且不能吃刺激性食物。

如果出现黑经、经量过多、月经延迟，可以采取止血措施，合理服用激素，或者刮宫止血，或者采取输液治疗。

月经黑吃什么好？

月经呈黑色分为两种情况，一种是气滞血瘀，一种是血寒。饮食要根据具体原因进行调整。

1.气滞血瘀型

症状:

月经会提前或推迟，月经量不确定，月经颜色暗淡，有血块。当血块排出后，疼痛会减轻，有的人会出现闭经或崩漏，甚至不孕。月经前会出现乳房胀痛、腹痛、烦躁、精神抑郁等症状。

月经:

1.月经期可以吃祛瘀药。对于血块过多、腹痛的女性，可以在经前期适当服用丹参或田七炖瘦肉，或者用益母草煮鸡蛋，可以有效减少血块和痛经。

2.经期过后要滋阴补肾健脾。可以用百合浮麦等瘦肉。

二、血寒型

症状:

1.如果天气真的很冷。血块少，月经期会推迟，月经期前和月经期会出现小腹冷痛，如果是温热的腹痛会减轻。

2.如果是虚寒。常变形为月经推迟、月经量少、颜色暗淡、婚后不孕时间延长或怀孕后容易流产。会出现四肢发冷，腰酸背痛。天气寒冷时，症状会更严重，脉搏深而弱，性欲低下。

月经:

1.对于实际上比较冷的女性朋友，一定要少吃甚至不吃生冷的食物，注意保暖，月经过少的时候喝红糖姜汁，用姜水泡脚。

2.对于虚寒的女性，可以在经期后用艾叶煮鸡肉或者用当归生姜煮羊肉。