谢洋春
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控制体重对高脂血症有帮助吗
发布时间：2023-01-29
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高血脂是一种慢性病。和糖尿病一样，需要长期的饮食和运动控制，必要时结合药物治疗。其中，体重控制必不可少。为了保持身体质量指数在正常范围内，每周至少锻炼五天，每次至少30分钟。此外，你需要低盐低脂的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、橘子等。粗粮还能帮助降血脂。除此之外，戒烟戒酒也很重要，可以延缓或避免并发症的发生。避免熬夜和劳累，保持心情愉快，定期检查血脂水平。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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