刘薇
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陈皮水喝多了会导致便秘吗
发布时间：2023-01-17
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皮肤水喝多了可能会便秘。陈皮性温、苦、燥，药性比较热，容易伤津。体内湿热、阴虚干咳的人，如果喝太多陈皮水，容易导致体内内火旺盛，加重大便干燥、变硬，从而引起便秘。早上起床时，可以空腹喝一杯温热的蜂蜜水，有通便的作用，有助于缓解便秘。平时要养成定时排便的习惯，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，每天保持足够的水分润肠。饭后多运动，早晚按摩腹部，促进肠道蠕动，有效缓解和预防便秘。不建议吃辛辣、刺激性、热性、刺激性食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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