在生活中，人们经常会感到臃肿，但同时又感到饥饿。出现这种症状的原因很多，有时可能是工作或学习压力过大造成的，也可能与精神方面有关。如果没有很好的休息，长时间熬夜或者长时间上夜班，就会出现上腹部不适，而最主要的原因就是胃肠动力不足。如果出现这种症状，一定要找出原因，及时服药，否则会增加肠胃负担，造成更严重的后果。

首先要分析原因，综合考虑最近的不良生活习惯在哪里。如果腹胀是因为平时饮食不规律，或者晚上宵夜过多，常见的腹胀是消化系统的问题。引起腹胀、饥饿感的原因主要是肠胃功能减弱或胃动力不足。在这种情况下，我们必须服用促进胃动力的吗啡进行治疗。

另外，消化不良也会有这种症状，胀气主要集中在肠道，所以会有腹胀、饥饿的现象。可以服用一些调节肠道菌群的胃肠病、帮助消化的健胃消食片等药物进行治疗。尽量不吃生冷的食物，少吃肉，不容易消化，会有食物堆积。如果药物三天无效，应该尽快去医院消化科找医生做胃镜诊治，而不是自己。

以上简单介绍了肚子胀却饿的情况。胃不舒服的时候，建议吃简单易消化的食物。可以多喝小米汤，多吃青菜和豆腐，避免那些过于油腻、油炸、辛辣的食物。一定要戒烟戒酒，否则会加重胃酸过多的症状，避免喝浓茶或咖啡，多穿衣服，以免肠胃受凉。尤其是冬天，出门尽量戴口罩，防止吸入冷风。