每个人都会因为生活习惯和饮食习惯的不同而有不同的体质，有些人会因为体内寒气重而容易导致一些健康问题。但是，要想彻底改善自己体内的感冒，就必须掌握它的症状，然后做出更准确的判断，对症下药。那么，体内重感冒的症状有哪些呢？让我们一起来看看吧。

第一，起床累

症状:

每天早上七点起床还是会犯困，感觉有什么东西缠绕着脑袋。让人感觉不到神清气爽，或者感觉有什么东西包裹着自己，人也懒得动。这种被包裹的感觉，就是身体对湿气的感觉，仿佛穿了一件洗过没洗过的衬衫是那么的别扭。

第二，大便不成形

症状:

1、如果大便不成形，长期稀便，身体一定是湿的；如果大便形成了，但是大便完了之后，总会有一些粘在马桶上，很难冲下去。这也是体内潮湿的一种表现，因为湿气是粘稠的。

2.如果不方便观察马桶，也可以观察卫生纸。大便正常的话一张卫生纸就擦干净了。但是，如果有身体湿漉漉的人，一张卫生纸是不够的。要三五块才能擦干净。

3.如果出现便秘，而且解决的大便不成形，说明体内湿气已经很重了。湿气的粘性使得粪便粘在肠道上并被肠道吸收，而不是让它排出体外。

第三，舌苔白而厚

症状:

中医有句话，当身体寒冷潮湿时，舌苔会反映身体状况。当舌苔白、厚、滑时，说明体内有寒。

第四，腿酸

症状:

如果经常出现腿部酸胀，或者夏天手脚温度高于正常人，冬天又手脚冰凉，几乎可以肯定体内有较强的湿气或寒气。