朱航
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寒湿太重怎么办
发布时间：2023-01-15
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寒湿过多可以通过药物治疗，也可以通过饮食和生活方式治疗。
首先可以用温阳祛湿的药物进行治疗。临床上可用沈凌白术散、金匮肾气丸、附子理中丸治疗寒湿。其次，要避免吃生冷食物，尤其是冷饮，避免吃太辛辣刺激性食物和发制品。
另外，在运动中可以多做有氧运动，可以提高人体的阳气。轻微的出汗也能驱除体内的寒气和湿气。可以多做有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、打太极拳等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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