女性月经不调是妇科常见病。月经不调的女性，在周期内经常会出现异常出血，有时还会出现痛经，给女性的生活和工作带来很大的困扰。有些女性会选择服用黄体酮，那么月经不调的女性可以服用黄体酮吗？

1.孕酮是女性怀孕的必需激素。当女性体内孕酮不足时，对女性朋友的健康非常不利，会导致不孕，甚至流产。孕酮是卵巢分泌的一种天然孕激素，能促进乳腺的发育，降低妊娠期子宫的兴奋性，抑制其活性。黄体酮不足时，可以用黄体酮来补充。不可盲目使用，必须在医生指导下使用。

2.女性在经期除了服药以外，还要注意生活的调养，适量参加体育活动，增加有氧运动，提高人体免疫力，改善人体机能，改善月经不调。

3.经期尽量避免吃生冷食物，尽量不吃辛辣刺激性食物。良好的饮食习惯对于预防月经不调非常重要。生理期生冷食物会对女性造成很大伤害。有些女性喜欢吃冰淇淋等食物，容易加重痛经程度。4.平时注意劳逸结合，不要让身体疲劳，尤其是经期，不要从事重体力劳动，尤其是经期。注意保证八小时充足睡眠。

5.性生活要有节制，注意月经期的卫生和清洁。经期不要同房。

总之，女性要注意月经不调。月经不调发生后，要及时去医院检查治疗，在医生的指导下服用一些药物，有规律的生活习惯，调节情绪，平时多听音乐，争取月经正常。