商建伟
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不吃晚餐可以减肥吗
发布时间：2023-01-16
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不吃晚饭可以达到一定的减肥效果，但这种情况下容易损伤胃肠道，引发一些胃肠道疾病，是一种不健康的减肥方法。
晚餐宜少吃，但不可全吃。可以少吃主食，然后多吃清淡的蔬菜水果。一方面可以达到减肥的效果，同时也不会对你的身体造成非正常的伤害。
同时也需要配合一些加强锻炼的方法，才能达到更好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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