一般来说，青春期的女生在月经初潮后，来月经时会出现腹痛、腰酸或有点困的情况。这些都是正常的生理反应。但如果疼痛难忍，面色苍白，手脚冰凉，恶心呕吐，则属于医学上的“痛经”。你应该去医院及时找出痛经的原因。

一般来说，月经初潮后1 ~ 2年内，出现痛经现象可能是由于子宫尚未发育好，或宫颈管狭窄，经血流动不畅，或子宫位置异常，月经期子宫收缩过强。有的女生，快来月经的时候，紧张害怕胃痛，导致痛经。还有遗传因素，比如母亲痛经，女儿也痛经。

一旦出现痛经，不要惊慌和紧张，一定要去看医生治疗。你要注意锻炼身体，增强体质，生活有规律，劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠；经期注意保暖，不要做剧烈运动，不要在冷水中洗澡、游泳；消除对月经的恐惧，放松心情。当痛经发生时，你可以用热水袋敷在腹部，喝一些红糖姜水，或适当服用止痛药。痛经严重，一定要去医院治疗。注意经期卫生，经前期和月经期少吃寒凉辛辣等刺激性食物。经期和胃痛时应加强体育锻炼，尤其是体质较弱的人。还要注意改善营养状况，积极治疗慢性病。消除经期的紧张和恐惧，解除思想上的顾虑，心情愉悦。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

女性来月经一定要注意保养好，肚子疼是正常的。她们需要做的就是照顾好自己的身体，注意经期不要吃辛辣、生冷的食物，注意保暖。