刮痧以中医经络腧穴理论为指导。通过使用特殊的刮痧器械和相应的技术，蘸取一定的介质，在体表反复刮擦，使局部皮肤出现红黍状或暗红出血点等“疹”的变化，从而达到活血促疹的效果。因其简单、方便、成本低、效率高，在临床上应用广泛，适用于医疗和家庭保健！

很多朋友会有疑问，那么多久刮一次胡子比较好呢？多少次为一个疗程？刮痧属于中医的自然理疗。它注重辨证论治，会根据患者的寒热、虚实等症状进行调整。所以每个人的症状不一样，需要刮的频率也不一样。

如果只是平时的保健，其实每天刮痧就可以了(力度小，速度慢)。比如刮痧，每天刮痧一次头部的七条经络，对头痛、头晕、失眠、健忘、眼睛干涩有明显的效果。刮身体部位时，如果刮透衣服，疏通经络，加强血液循环，就不会得肺结核，每天都可以。

如果你确实有一些亚健康问题或者想通过刮痧来调理的疾病，一般2-5次急性病为一个疗程，比如肩周炎、颈椎病、感冒、发烧等。慢性代谢性疾病，如心脑血管问题、脾胃不和、心悸、胸闷、乳腺增生、内分泌失调等。:10-20次为一疗程。建议调理周期为3-5天一次。连续做5-10次后，可以一周做一次，也可以两周做一次。