我们的肝脏是排毒和储存血液最重要的部分，如果我们的肝脏非常健康，它可以避免许多疾病，因为如果它非常健康，它可以帮助身体很好地排毒；但这也和我们平时的生活习惯密切相关，因为现在有些人养成了晚睡晚起的习惯，导致身体各项机能下降。当然会影响我们的肝脏，危害我们的健康。

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1.春天万物复苏，百花齐放，但是要知道空气中有很多病菌，这个时候也要注意保护自己的肝脏。平时可以多吃些笋干、香菇、香菇、黄花菜、芹菜，帮助养肝。

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2.当然，平时的好心情也是很好的护肝方式，因为一旦我们的情绪出现波动或者经常伤心暴躁，就会对我们的肝脏造成很大的伤害，因为它会引起肝火，导致肝脏负荷，只有排毒困难。

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3.春天也是锻炼身体的最佳季节。平时可以趁着早上的微风好好运动一下，运动也可以帮助提高我们的免疫力，通过汗液排出体内的一些毒素，缓解肝脏问题。

在日常生活中，一定要保持良好的生活习惯，每天早睡早起，同时记得多吃蔬菜水果，每天多喝水，保持愉快的心情。