月经和分泌是女性健康的重要标志，所以大家都很重视月经和分泌。如果其中一个不正常，他们会很紧张。但有些女性不仅月经推迟，还会出现褐色分泌物，通常是气血不足所致。那么月经推迟一周，有棕色分泌物怎么办？

当发现月经推迟一周，分泌物呈褐色时，一定要调理脾胃。可以吃药，主要是有利于脾胃消化功能改善的药物，提醒你一定要听从医生的专业指导，方可服用。你千万不要擅自服用。要及时纠正日常生活中的不良习惯，养成良好的生活习惯，适当做一些户外运动，长期坚持。比如散步、打球或跳舞，尤其是晚上晚饭后，建议运动时间在一小时左右，促进血液循环，加强脾胃功能。

当然，饮食的调整是不可或缺的。每顿饭都要营养搭配合理，荤素搭配，不要养成赖床的坏习惯。很多人不吃早饭就想睡一会儿，要知道早饭是一日三餐中最重要的。所以，早餐一定不能补，一定要吃好，按时吃。另外，改善睡眠，提高睡眠质量，改掉熬夜的坏习惯，养成早睡早起的好习惯，可以增强血液循环的功能。

月经推迟一周，有棕色分泌物怎么办？临床上，月经推迟并有褐色分泌物的情况并不少见。可以在医生的专业指导下服用相关药物进行调理，同时做好生活上的护理。这些都有利于月经和分泌的恢复。详细情况如上所述，希望对你有所帮助。