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赵晓东
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知识库 早晨口苦口臭怎么办
早晨口苦口臭怎么办
发布时间:2023-01-15
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我大多数早上起床都有口臭。因为人的口腔里有细菌,其中的厌氧菌在缺氧的环境下繁殖非常快。在睡眠中,由于不咀嚼,闭上嘴有利于厌氧菌的生长。所以刷牙要注意早晚。

如果晚上不刷牙,会滋生更多的厌氧菌,如果嘴里食物残渣多,早上口臭会更严重。也有口腔或牙周软组织炎症过度引起的。这种情况可以睡前喝一杯水,保持口腔湿润。

在生活中,需要保持规律的饮食,少吃辛辣、生冷、刺激性食物,多吃蔬果、豆类等。适当的运动可以促进消化,提高身体抵抗力。


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