正常情况下，女性的月经周期为28至32天，每期一般不超过7天。但是有些女性发现自己的月经周期特别长，已经严重影响了正常生活。所以这时候她们就在想，有没有什么办法可以让自己的月经早点消失？其实月经持续时间长，也是月经不调的一种表现。我们必须采取一些好的护理措施。

1.首先，大家在生活上要做好调整，保持规律的生活习惯，不要熬夜，注意劳逸结合。一段时间后，月经可能会慢慢恢复正常。

2.如果月经老是滴，那就要去医院做相关检查了，因为很可能是一些妇科疾病引起的，比如阴道炎，宫颈炎。一定要及时治疗这些疾病，让月经恢复正常。

3.在例假期间，一定要注意保暖，不要让自己受到寒冷的刺激，更不要冒雨跑出去，更不要让寒气侵入小腹，容易导致月经量增加。

4.我们需要多吃含铁的食物，多吃富含铁的食物，可以有效的预防女性在经期发生缺铁性贫血。日常生活中可以吃一些五谷杂粮。

5.心态好。如果你的情绪总是起伏不定，也可能导致月经不调。如果你因为压力或挫折而出现这种状况，那么我们就要调整自己的态度。

综上所述，现在应该知道如何让月经走得快了。首先要有良好的生活习惯，不要吃一些生冷刺激性的食物。保持良好的心态，不要让自己的情绪总是波动。如果采取了良好的护理措施，但仍然没有效果，就需要及时去医院了。