流产后一个月内建议不要手淫，不要洗澡。不要发生性行为，不要受到性刺激，不要手淫，不要骑自行车，不要吃生冷辛辣的食物。以清淡饮食为主，注意局部卫生，勤换内衣。可以吃猪蹄之类的营养食物。建议流产后也可以用益母草颗粒调理。应定期使用消炎药缓解炎症，并定期复查。

笔记编辑

流产后，很多女性朋友往往因为各种原因，没有进行适当的休息和护理。专家说，流产包括人工流产、药物流产和自然流产等。流产对身体伤害很大，一定要适当休息和护理。女性朋友如何减少堕胎对身体造成的伤害？流产后需要注意什么？

步骤

1.流产后乳房经络要保持“通畅”

2.流产后的子宫要小心“呵护”

3.流产后的休息和饮食更要小心。

4.流产后的卫生和避孕更要小心。

5.必要时小月与大月相同。

特定方法编辑

流产后乳房经络要保持通畅。

流产时，新发育的乳腺停止生长，腺泡变小消失，乳腺恢复。但这种恢复通常是不完全的，所以容易诱发乳腺小叶增生。导致乳房肿块和乳房疼痛。如果第一时间疏通经络，突然停滞的气血就会运行起来。可避免因坐月子不当引起的乳房肿块和乳房疼痛，

第二，流产后的子宫要精心护理。

药物流产过程中，母体的宫颈和子宫内膜不可避免地受到损伤，宫颈伤口导致子宫自身抵抗力下降。子宫颈本身就是人乳头瘤病毒感染的脆弱部位，现代科学已经证实，人乳头瘤病毒感染与宫颈癌有直接关系。

坐月子期间要全面保护子宫，包括增加子宫抵抗力，促进子宫快速修复，彻底排出淤血。

第三，药物流产后的休息和饮食更要小心。

中医指出，流产是顺产的十倍，是指流产或小产或(流产)突然停止了人体正常的生理过程，比正常生产危害更大，所以一定要注意调养。虽然不是说要做10个月，但是产后至少要做半个月。

尽量吃好睡好，注意增加营养，增强身体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。流产后要多吃鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，加快恢复速度。应立即进行食物补充；不宜吃生冷刺激的食物。有条件的饮食可以参考正常的产后饮食。另外，在生活中要遵循生产后的禁忌。不洗澡，不喝冷饮，注意保暖，避免感冒。

不要生气，也不要累。流产后要卧床休息2-3天。流产后半个月内不要从事重体力劳动、搬东西或提重物，避免剧烈运动。不要提前结束休息期。自然“流产”或人工“流产”的产妇最好休息调理21至30天左右。保证身体恢复。当然也没必要整天躺在床上，这样不利于恶露的排出。

四、药物流产后的保健和避孕更应慎重。

药物流产期间，由于子宫新外伤和阴道出血逆行感染，清洗前禁止洗澡。

注意当地卫生。宜以淋浴代替盆浴，以免污水进入阴道引起感染。

一般可给予少量抗生素预防感染。一个月没有性生活。

5.必要时小月与大月相同。

流产10~24周至少要调养一个月，方法和注意事项与大月基本相同。参考请参考《孕妈妈孕爸爸网产后月子三要素》