对于嗜睡症，很多人都无能为力，那么怎么做才能有效治疗和缓解嗜睡症呢？让我们互相了解一下。

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嗜睡症患者其实可以在医生的指导下服用一些可以帮助治疗的药物；其实中医也是不错的选择。不仅可以治疗嗜睡症，还有助于调节身体。这是一个好方法。

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平时患有嗜睡症的人可以多出去活动，呼吸一些新鲜空气，适当做一些运动，增强大脑的使用。只要脑子来了，避免嗜睡的现象就很重要，对嗜睡的治疗作用很大。

3、

嗜睡症患者的心理也很重要。本来就是嗜睡症的人容易犯困，所以要对患者进行心理指导，让他们积极治疗自己，尽量克制自己调整状态。这是治疗嗜睡症最重要的一点。

平时嗜睡症患者要多参加活动，让自己动起来，克服睡意。