荣春红
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蒸苹果能治便秘吗
发布时间：2023-01-17
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蒸苹果治不了便秘，反而会加重便秘。加热的苹果中的鞣酸和果胶会降低大便中的水分，有止泻作用，所以蒸苹果不仅不能治疗便秘，反而会加重便秘。生苹果富含鞣酸、果胶和膳食纤维。果胶可以软化大便，膳食纤维可以增加大便体积，帮助排便。如果想缓解便秘，可以吃生苹果。治疗便秘，要纠正不良的排便习惯，饮食中多吃粗纤维。多喝水有助于软化大便，多运动可以促进肠胃蠕动，长期服用泻药会导致排便依赖。对于长期依赖泻药排便的患者，应在医生指导下逐渐停用泻药，恢复正常排便习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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