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田亚丽
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知识库 糖尿病能吃瓜子不
糖尿病能吃瓜子不
发布时间：2023-01-25
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糖尿病人可以吃瓜子。首先，你要在没有高脂血症的情况下进食，控制食量，因为对于糖尿病患者来说，在血糖升高的基础上更容易合并高脂血症、高尿酸血症等代谢综合征。

如果吃太多瓜子，一方面是因为瓜子所含的油脂量比较高，会增加糖尿病患者的热量摄入，难以稳定严格地控制血糖；另一方面，容易导致患者并发高脂血症。

所以对于糖尿病患者来说，积极控制饮食是很有必要的。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病能否吃瓜子
糖尿病是由胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗引起的血糖代谢紊乱的代谢性疾病。以血糖升高为特征，医学营养治疗是糖尿病的基本治疗措施。总热量应根据患者的性别、年龄、身高、工作性质来确定，糖应占饮食中总热量的50-60%。建议使用粗米粉和一定量的杂粮，但避免葡萄糖、蔗糖、蜂蜜及其制品。蛋白质的含量一般不超过总热量的15%。至少1/3的蛋白质来自动物蛋白，以保证必需氨基酸的供应。脂肪占总热量的30%，饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单价不饱和脂肪酸的比例应为1:1:1，每日胆固醇摄入量应小于300mg。瓜子好吃，含糖量低，但是脂肪丰富，所以是高热量食物。如果随便吃，不要按照食物交换法减去相应的主食，或者吃多了，会导致血糖血脂升高。所以，糖尿病患者可以适量吃瓜子，但吃完瓜子后，要减去等量热量的主食。
潘永源
发布时间：2023-02-01