相对来说，脂肪肝并不是特别严重的疾病，很多人都会粗心大意，从身体健康的角度来说并没有什么优势。脂肪肝虽然不严重，但是会导致很多并发症，比如肝硬化。那么怎样才能很好的预防脂肪肝呢？我来给大家介绍一下。

1、

大蒜全身都是宝，很多人会以保健为目的吃大蒜。但大蒜虽好，但含有丰富的某些成分，对胃肠道有刺激作用，对食欲和食物的消化吸收有影响。防治脂肪肝没有优势，建议适当食用。

2、

很多脂肪肝患者会选择吃清淡的食物，而不是富含脂肪和蛋白质的食物，这也是不正确的。脂肪肝患者的肝功能本来就很弱。如果不注意营养的充分补偿，会增加脂肪肝的治疗难度，因小失大。大概是提倡注意营养的均衡摄入。

3、

很多人离不开醋。但是，脂肪肝患者大概是适当的嫉妒吧。适当的忌妒可以在一定程度上刺激食欲和健脾，但如果吃多了，反而会加重身体的负担，对健康没有任何好处。

酒精摄入过多也会导致脂肪肝。我相信我想预防脂肪肝，可能会戒酒。