李奇蕊
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高血压病人晚上能喝牛奶吗
发布时间：2023-01-20
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高血压患者晚上可以喝牛奶。
一般正常合理饮食范围内的饮食适合高血压患者。牛奶营养价值很高，含有丰富的蛋白质和钙，还含有多种微量元素。高血压患者晚上应该喝一些可以补充身体需要的营养素，对睡眠也有帮助。但建议选择脱脂牛奶，尽量少喝全脂牛奶，以免脂肪摄入过多导致血脂异常。
高血压患者饮食要清淡，以低脂低盐为主。不要吃太油腻的食物和含盐量高的食物。吃这些食物不利于控制血压。平时要多锻炼身体，控制体重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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