牙周炎是一种常见的牙病，给很多患者的日常生活带来了极大的不便。虽然牙周炎不是什么大病，但还是要预防为主。让我们来看看专家们对此有什么看法。希望你看完之后知道如何预防牙周炎。

对于牙周炎的预防，专家提醒患者，牙周炎有一些常见的症状。当患者通过自查发现这些症状时，应尽早就医，并根据情况采取相应的治疗措施。这些症状包括:轻微牙龈出血是早期牙龈炎的指征，刷牙时刷毛上有血，咬食物时食物上有血，说明牙龈炎；如果照镜子发现牙龈红肿，一摸就出血，说明可能也有牙龈炎；牙齿有不同程度松动，牙缝扩大，牙根外露，或牙龈红肿流脓，说明牙周炎已经发展；口臭说明有牙周炎。

牙周炎是口腔常见的两种疾病之一。因此，牙周炎的预防非常重要。一般来说，牙周炎的预防可以从五个方面进行:

1.养成良好的口腔卫生习惯。

(1)每天认真有效地刷牙两次，特别注意清除牙齿和边缘的牙菌斑；

?Use牙线和其他牙齿清洁用具，用于清除牙齿邻面的牙斑；

2.吃健康的食物，如肉、蛋、豆制品、乳制品、各种蔬菜和水果等。

3.吸烟是牙周炎的加重因素，提倡戒烟。

4.对牙周炎的自我认识。

(1)刷牙时牙刷上有血，咬东西时食物上有血，说明牙龈炎；

?When照镜子，你发现牙齿红肿，一碰就出血，说明牙龈炎；(3)牙齿有不同程度松动，牙根外露，或牙龈红肿流脓，说明已发展为牙周炎；

(4)口臭提示牙周炎。

轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙，而应使用软毛保健牙刷刷牙，可用温盐水刷牙。每次刷牙后，可以继续用温生理盐水漱口几分钟。如果一周后出现牙龈出血，要及时找牙医检查治疗。

5.定期检查。

(1)定期口腔检查，最好6个月一次；

(2)定期洁牙(即洁牙)。医生使用特殊的仪器去除附着在牙齿上的结石，每年至少一次。对于牙周炎患者，建议每季度或半年清洗一次牙齿。

以上是牙科专家对预防牙周炎的建议。希望能给你带来一些帮助。同时提醒大家，日常生活中要尽量预防牙周炎，不要等到疾病发作后才考虑牙齿健康问题。