我阿姨今年才36岁，应该还没到更年期。但是，她的各种行为说明她的更年期到了，真的很可怕。事情不再像以前那样平静。我舅舅和她矛盾越来越大，几次都要离婚。和她不一样的是，她儿子几次离家出走。所以，要预防更年期的到来。

1、

第一，不用担心更年期。可以和家人沟通，让他们知道。他们也会容忍你的。这样一切都会为你考虑，也不会造成不必要的麻烦，甚至导致家里不和谐。

2、

其次，你要要求自己心平气和的做事，或者和别人交流。不要急躁，让别人觉得无聊。那样的朋友你只能越来越少，最后只剩下你一个人。

3、

最后，饮食要清淡，不要吃上火的食物，以免带来不好的心情，给自己增加不必要的麻烦，自己也会因此而生气。也可以寻求医生的帮助，在医生的指导下吃药解决问题。

不要和别人吵架，理性对待自己。不能按照自己的性格去遇到事情。