月经期间，女性朋友要注意食物的消耗，因为月经期间体内有出血现象。如果误吃了一些活血的食物，可能会引起大出血或者月经失调，所以女性在经期要特别注意饮食。所以，有人问，来月经可以吃西红柿吗？经期有哪些禁忌？

经期吃西红柿怎么样？

女性经期吃西红柿好吗？答案是肯定的。

西红柿味甘、酸，微寒，入肝、胃、肺经。它们具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲的功效。而且西红柿对月经没有影响。同时，西红柿是一种可以用来护理女性朋友皮肤的食物。此外，常吃还能补血。不过建议吃熟食，生食也可以，但是注意少吃。

总而言之，女性朋友在经期可以适当吃一些西红柿。另外，为了保证饮食质量，经期可以适当补充牛奶、鸡蛋、豆类。平日里你要多注意营养。最好多吃富含蛋白质的食物，吃适量的流质，注意营养是否均衡。

经期有哪些禁忌？

1.睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶含钾多)，牛奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜含铁丰富)。

2.不要用冷水洗澡或洗脚。注意保暖。这件事必须做。有空调的可以盖一些保暖的衣服或者毯子。

3.不要洗头。一洗头，经血就不流了。虽然有解释说这种说法不对，但还是注意一下比较好。千万不要用冷水。

4.不要和你丈夫做爱。这个时候细菌容易入侵，要特别注意。另外，还要注意清洁卫生，不要使用不干净、不规范的卫生巾。

5.研究表明，摄入更多的钙也可以缓解经前综合症的症状。对于腹部不适，可以将姜末切碎，放在红糖水中饮用，效果很好。

6.不适合做对腹腔压力大，对腹腔有振动的练习和动作。如果摇呼啦圈，不要做跳跃运动，快跑等。，还是低调点好。

7、经血。是动物血，不仅富含铁，还富含优质蛋白质。是经期的理想保健食品。多吃蔬菜水果，保持大便通畅，以免盆腔淤血。吃一定量的蛋及蛋制品，各种动物的肉、肝、豆制品、植物油。