肥胖的指标标准反映了对肥胖的诊断。一般来说，可以从三个指标来判断:

1.身体质量指数(身体质量指数):身体质量指数是最常用的指数。很多人都知道，身体质量指数的计算公式是，一个人的体重以公斤为单位，身高以米为单位，用体重除以身高的平方，就可以得到他的身体质量指数。根据中国肥胖指数标准，身体质量指数18.5-23.9为正常体重，身体质量指数24.0-27.9为超重，身体质量指数大于28.0可诊断为肥胖。

2.腰围:如果以腰围作为判断标准，男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm，都属于腹型肥胖。

3.体脂率:体脂率的测量还可以帮助我们对一个人的肥胖或肥胖程度做出综合判断。