有些女性会发现自己的月经非常稀少，有时根本不来。这是怎么回事？月经来潮少的原因有很多，比如日常作息不规律，妇科炎症，怀孕影响等。具体分析如下:

1.过度节食的女性月经量会减少。

2.过度作息的女性容易月经量少；女性在经期受到寒冷刺激时，盆腔内的血管会过度收缩，导致月经量减少，甚至闭经。

3、生闷气或遭受很大的刺激和心理创伤，都有可能导致女生月经量少。

4.内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵；

5、如子宫内膜病变引起的子宫内膜结核或人工流产、子宫内膜薄引起的刮宫等。，都容易造成月经量少。

6.极少数女性在妊娠早期仍有少量月经阴道出血，多为受精卵着床不稳定所致。

温馨提示:如果连续3次以上月经量少或者有过正常的性生活，建议去医院确诊。

月经量少对女性的危害；

月经过少与卵巢早衰和闭经的关系:

临床上，许多卵巢早衰(POF)的女性患者会出现月经紊乱，月经周期延迟，月经量少，月经不频繁，经期逐渐缩短，最后闭经。导致更年期提前。但是，在西医看来，月经量持续减少。意味着大部分女性雌激素水平发生变化，降低，卵巢功能下降。

月经过少与不孕症的关系；

(1)卵巢发育不良、精神因素、全身性疾病或长期应用激素类避孕药等多种因素抑制卵巢的正常功能，导致卵巢分泌的激素水平降低或不足，造成子宫内膜增生不足，子宫内膜变薄，导致脱落时出血少，月经量少。

(2)某些妇科疾病:引起严重的子宫内膜损伤，破坏部分或全部子宫内膜，导致月经量少，甚至闭经。

(3)反复粗刮、人工流产等。，由于机械损伤，子宫内膜无法修复再生，可能导致月经量少，甚至闭经。

(4)卵巢先天发育不良或后天卵巢过度抑制，最终会导致卵巢排卵功能障碍，内分泌水平不足，子宫内膜增生不足，导致月经量少。

日常注意事项

注意饮食

月经前一周左右，女性应避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。他们可以多喝水，吃富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经的时候，可以通过喝红糖水来调理身体。

经常换内衣

棉质内衣合适，柔软舒适，通风透气，换下来的内衣要在太阳下晒干；每天晚上用清水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。

保持好心情

很多时候，心理压力会导致月经不调。精神挫折、压力等负面情绪会导致月经异常。所以月经量少的女性朋友一定要调整好自己的心态，保持良好的心态对调节身体健康有着重要的作用。

经期保暖。

忌寒凉、生冷刺激，防止寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持愉快的心情；平时要防止过度房事劳动，经期绝对禁止性生活。

多吃铁和有营养的食物。

多吃含铁的食物，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌鸡、羊肉、鱼子、鲜虾、对虾、猪肝羊肝、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等滋补食品。