吴建华
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减肥期间晚上可以吃海带吗
发布时间：2023-01-16
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减肥期间，晚上可以吃点海带。海带是低热量食物，对减肥没有太大影响。
减肥期间，晚上要注意，尽量不要吃一些热量超标的食物，比如油炸食品、肉类食品等。尽量多吃清淡的蔬菜水果，尽量少吃主食。可以多吃粗粮。海带含有丰富的矿物质，碘的含量也比较高。如果有甲亢，尽量少用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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