康云鹏
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荷兰豆的营养价值
发布时间：2023-01-16
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豆类含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和必需氨基酸，对增强人体的代谢功能也有一定的作用。
豆类还含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。荷兰豆中的蛋白质容易消化，热量低，是美容瘦身的好食物。
同时可以降低血液中的胆固醇，对心血管健康也有一定的保护作用。荷兰豆中的胡萝卜素可以有效预防某些癌症。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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