潘永源
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运动完浑身疼怎么缓解
发布时间：2023-01-16
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运动后全身疼痛。主要考虑的是肌肉酸痛。可以选择局部热敷和按摩来帮助缓解。
其次，也可以适当涂抹活血药水，比如红花油，可以起到消炎止痛的作用。
尽量不要过度运动。可以适当休息。运动时，不要一次运动量过大。逐渐增加运动量会减轻全身的疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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