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董丽娟
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知识库 血压高患者能吃糖吗
血压高患者能吃糖吗
发布时间：2023-01-16
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高血压患者适当吃点糖是可以的。但是，不能吃太多。糖分摄入过多会导致能量物质摄入过多。糖会转化成脂肪储存在体内，也会引起血脂的上升。所以会引起血压的波动，使血压难以控制，还会促进动脉粥样硬化的发生。如果高血压患者同时患有糖尿病或糖耐量异常，此时应少吃糖或不吃糖，以免引起血糖波动或加重糖耐量异常而引发糖尿病。高血压患者平时应低盐低脂饮食，控制每日膳食总量，多吃蔬菜水果，有利于控制血压。


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患有高血压糖尿病的患者日常可以适当吃芋头的，但不建议多吃主要是因芋头的淀粉含量相对较高，过度的食用容易造成糖尿病患者的血糖增高，日常三餐适当摄入一点芋头代替其他食物，日常患有高血压、糖尿病代谢综合征的患者建议每天进行低脂低钠的饮食。6-1斤左右，同时一定要坚持规律的运动，少盐、少油饮食，每天钠盐摄入量要小于5克，对于体重一定要控制，同时戒烟、限制酒精的摄入。芋头富含维生素及淀粉，能健脾消食、改善便秘、保护牙齿、活血化瘀，高血压病人能适量食用。同时高血压、糖尿病代谢综合征的人群，每天水果要在半斤左右，蔬菜要在0。
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