现在对于很多年轻人来说，日常生活已经离不开电脑或者手机了。但过度使用上述器械，容易导致肩关节慢性疲劳，引起肩周炎，给自己带来一定的痛苦。为了让大家了解这种疾病的成因，我们来看看哪些不良生活习惯容易导致肩周炎？

很多年轻人过于注重自己的外表，只在乎让自己的形象好看，而不注意身体保暖，会因为冷风的刺激导致颈部肌肉痉挛、神经水肿，导致颈肩酸痛、头颈部活动受限。除了寒冷的季节，炎热的夏天也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直接吹在脖子和肩膀上。中老年人要特别注意肩部保暖，

不良睡姿

枕头是我们睡觉时最亲密的伴侣，枕头的高度影响着我们的睡姿。俗话说，高枕无忧。其实过高的枕头对颈椎的影响是非常令人担忧的。枕头过高，会改变颈椎正常的生理曲度，引起肌肉疲劳损伤和韧带劳损，导致痉挛、炎症等。、以及颈肩痛、手发麻、头晕等症状。

长时间保持同一个姿势。

90%爱打麻将的人都会患上肩周炎不适。这是因为肩部长时间处于屈曲位或某些特定位置，使颈部和背部的肌肉一直处于紧张和收缩的状态。久而久之，肩周炎的肌肉水肿、痉挛，甚至椎间盘内压力增大，最终都会导致肩周炎。

上面提到的一些生活习惯，相信很多朋友都有。希望你理解后花时间改正。专家还要说明，肩周炎的成因远不止上述因素。所以得了这个病一定要及时去医院治疗，这样才能早日治愈肩周炎！