瘦肚子的方法主要是做好饮食，同时加强一些运动。

饮食方面主要是注意不要吃一些热量超标的食物，控制饮食的总热量。比如可以多吃清淡的蔬菜水果，少吃肉。

少吃油炸食品，同时可以多做运动来减肚子，比如做仰卧起坐或者跑步健身。

或者游泳等。，有利于瘦肚子。